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在英語系國家,心理醫生將追求慢活稱為Find your inner tortoise
每個人心裡都有一隻烏龜,
知道在天剛亮時看日出,再躲回被窩裡睡個暖暖回籠覺;
知道在醒來的那一刻,用力呼吸清新空氣,看着陽光灑落,慢慢伸展每一寸身軀;
知道能躺着就不要坐着,能打滾就盡情打滾,能滑入水裡,從來就沒在客氣;
知道咀嚼每一口食物的滋味,認真咬超過三十下,與味蕾確實的相聚;
知道有星星的夜晚,就應該數到睡去;
知道鬧鐘應該只是裝飾,從來就不該響起;
知道自己微小緩慢的每一步,都是爲了讓靈魂快樂,沒有別的...
在這裡, 我們偷偷釋放每一隻渴望停下腳步的烏龜。
來半島呼吸吧!
隱。半島...